Kukuřičná mouka hladká 450g

Popis produktu

Složení: 100 % kukuřice

Recept: Zapékaná kukuřičná kaše

Zapékací misku vymažeme máslem a vyložíme plátky šunky. Můžeme je předtím také krátce osmahnout na pánvi. Sterilovanou kukuřici slijeme. Sýr nastrouháme.Vodu přivedeme k varu a za stálého míchání přisypáváme předvařenou kukuřičnou mouku. Je hotová do 3 minut. Pak zlehka přimícháme asi 100 g strouhaného sýra a dochutíme vegetou.Kukuřičnou kaši rozprostřeme na šunku a uhladíme. Posypeme provensálským kořením, kukuřicí, pokapeme smetanou a nakonec zasypeme zbylým sýrem.Kukuřičnou kaši vložíme do silně vyhřáté trouby a pečeme 20 – 30 minut.Zapečenou kukuřičnou kaši nakrájíme na porce, dáme na talíře a podáváme s čerstvou nebo sterilovanou zeleninou.

Výživové údaje na 100g výrobku

Energetická hodnota:  1334 kJ/319 kcal

Tuky: max.3% g

z toho nasycené MK: 0,3 g

Sacharidy: 75 g

z toho cukry: 2,5 g

Bílkoviny: 6,5 g

Vláknina: 6,3 g